Ieder mens is uniek. Ook al zijn veel psychische klachten onder te verdelen in vaste categorieen, voor ieder mens is het ontstaan en het in stand blijven van deze klachten weer anders. In de behandeling is steeds aandacht voor de individuele situatie en de manier waarop jijzelf de klachten ervaart. Ik zorg ervoor dat de behandeling aansluit bij wat voor jou past, in een volgorde die logisch is voor jou op dat moment.
Ik ben opgeleid als Cognitief Gedragstherapeut. Het grootste deel van de interventies en gespreksvoering valt onder de noemer CGT. Ik maak daarbij gebruik van Acceptance and Commitment Therapy, Positieve Psychologie en, wanneer dat goed past, Imaginaire Rescripting (een techniek die voort is gekomen vanuit EMDR). Cliënten ervaren de gesprekken als prettig, omdat er veel aandacht is voor wat er wél goed gaat en voor de grote en kleine verbeteringen die we aandacht geven tijdens het traject.
Globaal bestaat een behandeling uit een klachtenanamnese, analyse van de problematiek, het gezamenlijk opstellen van behandeldoelen, een vooraf afgesproken aantal sessies of in elk geval een inschatting daarvan, evaluatie en vervolg of afsluiting. Tijdens de behandeling is geregeld ruimte om te bespreken of we nog op de goede weg zitten en om indien nodig bij te stellen wat betreft de doelen of interventies.