Ieder mens is uniek. Ook al zijn veel psychische klachten onder te verdelen in vaste categorieen, voor ieder mens is het ontstaan en het in stand blijven van deze klachten weer anders. In de behandeling is steeds aandacht voor de individuele situatie en de manier waarop jijzelf de klachten ervaart. Ik zorg ervoor dat de behandeling aansluit bij wat voor jou past, in een volgorde die logisch is voor jou op dat moment.
Ik ben opgeleid als Cognitief gedragstherapeut, dus het grootste deel van de interventies valt onder de noemer C gedragstherapie. Hiernaast maak ik in de behandeling gebruik van Mindfulness-technieken, Positieve psychologie en soms EMDR.
Globaal bestaat een behandeling uit een klachtenanamnese, analyse van de problematiek, het gezamenlijk opstellen van behandeldoelen, een vooraf afgesproken aantal sessies of in elk geval een inschatting daarvan, evaluatie en vervolg of afsluiting. Tijdens de behandeling is geregeld ruimte om te bespreken of we nog op de goede weg zitten en om indien nodig bij te stellen wat betreft de doelen of interventies.